12 pasti settimanali bilanciati

I piatti pronti della box "Bilanciati" di Ma Che Buoni! coprono i due pasti principali (pranzo e cena) fornendo una media compresa tra le 800 e le 1050 kcal giornaliere. Per raggiungere il tuo reale fabbisogno quotidiano, ti basta completare la giornata autonomamente così:

1.    Colazione: Scegli fonti magre e proteiche (es. yogurt greco con frutta fresca, oppure i nostri Pancake low-carb da 31 kcal a pezzo).

2.    Spuntini: Una manciata di frutta secca o un frutto fresco a metà mattina e metà pomeriggio.

3.    Idratazione: Bevi almeno 2 litri d'acqua al giorno per aiutare l'eliminazione delle tossine, specialmente nei giorni a più alto apporto di fibre.

A   ATTENZIONE: questa è una PROPOSTA di menù settimanale standard e generico, non va sostituita alla consulenza di un professionista della nutrizione.